Achtsamkeit
Loading your saved state.
Eine Form der Aufmerksamkeit, bei der man den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne zu urteilen wahrnimmt. Dieser Zustand wird oft durch Meditation geübt und dient dem Stressabbau und der Steigerung des Wohlbefindens.
Durch tägliche Übungen in Achtsamkeit konnte sie ihren Stress im Alltag deutlich reduzieren.
Eine Haltung der Sorgfalt und Aufmerksamkeit, um Fehler zu vermeiden oder Gefahren zu erkennen. Diese Bedeutung ist heute seltener und eher in formeller oder älterer Sprache zu finden.
Der Uhrmacher arbeitete mit größter Achtsamkeit an dem filigranen Uhrwerk.
Das Wort ist vom Adjektiv „achtsam“ abgeleitet. Die Endung „-keit“ verwandelt Adjektive in Nomen, die eine Eigenschaft oder einen Zustand beschreiben. Die Wurzel ist der Ausdruck „Acht geben“, was „aufpassen“ oder „aufmerksam sein“ bedeutet.
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, im Hier und Jetzt präsent zu sein.
Im modernen psychologischen Kontext wird Achtsamkeit oft wie eine Fähigkeit behandelt, die man trainieren kann. Typische Verben sind daher „Achtsamkeit üben“, „Achtsamkeit praktizieren“ oder „Achtsamkeit lernen“.
Viele Menschen praktizieren Achtsamkeit, um besser mit Stress umzugehen.
Die ältere Bedeutung „Sorgfalt“ erkennen Sie am Kontext. Sie wird meist in formellen Situationen oder bei der Beschreibung von präzisen, handwerklichen Tätigkeiten verwendet, bei denen es auf Genauigkeit ankommt.
Der Restaurator reinigte das alte Gemälde mit äußerster Achtsamkeit.
Aufmerksamkeit ist allgemein die Ausrichtung der Gedanken und Sinne auf etwas Bestimmtes. Achtsamkeit ist eine besondere Form davon: Man nimmt den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Bewertung wahr. Für einen konkreten Fokus passt Aufmerksamkeit; für diese Haltung oder Übung passt Achtsamkeit.
Beim Spaziergang nahm Mia mit Achtsamkeit alle Geräusche wahr, ohne sie zu bewerten.
Beim Spaziergang richtete Mia ihre Aufmerksamkeit auf das Klingeln eines Fahrrads.
