die Hantel
Ein Trainingsgerät aus einer Stange mit Gewichten an beiden Enden, das man beim Krafttraining mit einer Hand oder mit beiden Händen hebt.
BEISPIEL
Sie trainiert jeden Morgen mit einer schweren Hantel.
die Hantel
Hantel
die Hantel, die Hanteln
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Bedeutungen
Formen
Formen angepasst aus dem Eintrag im deutschen Wiktionary: Hantel, von den Wiktionary-Autoren, Lizenz CC BY-SA 4.0.
Auf einen Blick
| Genus | feminin die |
|---|---|
| Plural | die Hanteln |
| Genitiv | der Hantel |
Die vier Fälle
| Singular | Plural | |
|---|---|---|
| Nominativ | die Hantel | die Hanteln |
| Akkusativ | die Hantel | die Hanteln |
| Dativ | der Hantel | den Hanteln |
| Genitiv | der Hantel des Hantels | der Hanteln |
Der Artikel ändert sich mit dem Fall; er ist farbig markiert.
Tipps
Wort in Zusammensetzungen
„Hantel“ steckt auch in Zusammensetzungen wie „Hanteltraining“ und „Hantelbank“. Der Bestandteil „Hantel“ zeigt dabei, dass es um das Training mit diesem Gerät geht.
BEISPIEL
Auf der Hantelbank liegt er auf dem Rücken und drückt zwei Hanteln nach oben.
Mit Hanteln trainieren
Um das Trainingsgerät anzugeben, verwendet man häufig „mit Hanteln trainieren“ oder „Übungen mit Hanteln machen“. Nach „mit“ steht der Dativ.
BEISPIEL
Im Fitnessstudio mache ich Übungen mit einer Hantel.
Typische Verbindungen
Typische Verbindungen sind „eine Hantel heben“, „eine Hantel stemmen“ und „eine Hantel ablegen“. „Stemmen“ betont dabei den Kraftaufwand beim Hochdrücken des Gewichts.
BEISPIEL
Er stemmt die Hantel über den Kopf.
Beispiele aus dem echten Leben
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