kräftigen
Jemanden oder etwas (z.B. den Körper, die Muskeln, die Wirtschaft) stärker und widerstandsfähiger machen.
Regelmäßiges Training soll die Rückenmuskulatur kräftigen.

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Jemanden oder etwas (z.B. den Körper, die Muskeln, die Wirtschaft) stärker und widerstandsfähiger machen.
Regelmäßiges Training soll die Rückenmuskulatur kräftigen.

Das Verb „kräftigen“ leitet sich vom Nomen „die Kraft“ ab. Es bedeutet wörtlich, etwas oder jemanden „kräftig zu machen“ oder ihm Kraft zu geben.
Diese Übung ist gut, um die Arme zu kräftigen.
Man kann „kräftigen“ transitiv benutzen, um etwas anderes stark zu machen (etwas kräftigen). Man kann es auch reflexiv verwenden, wenn man selbst wieder zu Kräften kommt (sich kräftigen).
Schwimmen kräftigt den ganzen Körper.
Wenn man etwas stärkt, sind typische Objekte Körperteile wie „die Muskeln“, „den Rücken“ oder „das Herz“. Es kann aber auch abstrakt verwendet werden, zum Beispiel „das Immunsystem“ oder „die Wirtschaft kräftigen“.
Gezieltes Training kann die Bauchmuskulatur kräftigen.
„aufbauen“ und „kräftigen“ können beide bedeuten, dass jemand oder etwas stärker wird. Der Unterschied ist, welche Art von Stärke gemeint ist. „Jemanden aufbauen“ benutzt man oft emotional: Man tröstet oder ermutigt eine Person, damit sie wieder Mut bekommt. „Kräftigen“ passt eher zu körperlicher oder allgemeiner Stärke, zum Beispiel Muskeln, den Körper oder auch die Wirtschaft. Lernende können die Wörter verwechseln, weil beide positiv und stärkend klingen. Wenn es um Gefühle und Mut geht, ist „aufbauen“ natürlicher. Wenn es um Kraft, Körper oder Widerstandsfähigkeit geht, passt „kräftigen“ besser.

Greta macht jeden Morgen Übungen, um ihre Rückenmuskeln zu kräftigen.
Nach der schlechten Nachricht baut ihre Freundin sie mit ruhigen Worten auf.