stärken
Jemanden oder etwas kräftiger, widerstandsfähiger oder einflussreicher machen.
Regelmäßiger Sport stärkt das Immunsystem.

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Jemanden oder etwas kräftiger, widerstandsfähiger oder einflussreicher machen.
Regelmäßiger Sport stärkt das Immunsystem.

Das Verb „stärken“ leitet sich direkt vom Adjektiv „stark“ ab. Es bedeutet, etwas oder jemanden „stark zu machen“.
Diese Erfahrung hat seinen Charakter gestärkt.
„Stärken“ wird oft mit abstrakten Konzepten oder Körperteilen verwendet, zum Beispiel „das Selbstvertrauen stärken“, „die Wirtschaft stärken“, „die Muskeln stärken“ oder „jemandem den Rücken stärken“.
Gezielte Übungen können die Rückenmuskulatur stärken.
Die reflexive Form „sich stärken“ bedeutet, durch Essen und Trinken wieder zu Kräften zu kommen. Oft folgt die Präposition „mit“ und das jeweilige Lebensmittel im Dativ.
Vor dem Wettkampf stärkte sich der Athlet mit Nudeln.
Die Bedeutung „Wäsche steif machen“ ist sehr spezifisch und heute eher selten. Man findet sie im Kontext von Hausarbeit, oft in Bezug auf Hemdkragen oder Tischdecken.
Meine Großmutter hat ihre Tischdecken immer gestärkt.
„unterstützen“ und „stärken“ können beide bedeuten, dass jemand oder etwas besser dasteht. „unterstützen“ benutzt man, wenn man hilft, zum Beispiel mit Geld, Zeit, Arbeit oder Zustimmung. „stärken“ bedeutet eher, jemanden oder etwas kräftiger, sicherer oder einflussreicher zu machen. Die Wörter können verwechselt werden, weil Hilfe oft auch stärker macht. Trotzdem ist der Blick anders: „unterstützen“ beschreibt die Hilfe selbst, „stärken“ beschreibt das Ergebnis.

Im Büro stärkt ein gutes Gespräch oft das Vertrauen im Team.
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