to overexert
überanstrengen – überanstrengte – hat überanstrengt
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to overexert
To push someone, oneself, or a part of the body beyond its capacity by making too much physical or mental effort.
Nach der Operation darfst du dich beim Sport nicht überanstrengen.
After the operation, you must not overexert yourself during exercise.
| ich | überanstrenge |
|---|---|
| du | überanstrengst |
| er/sie/es | überanstrengt |
| wir | überanstrengen |
| ihr | überanstrengt |
| sie | überanstrengen |
| ich | überanstrengte |
|---|---|
| du | überanstrengtest |
| er/sie/es | überanstrengte |
| wir | überanstrengten |
| ihr | überanstrengtet |
| sie | überanstrengten |
| ich | habe überanstrengt |
|---|---|
| du | hast überanstrengt |
| er/sie/es | hat überanstrengt |
| wir | haben überanstrengt |
| ihr | habt überanstrengt |
| sie | haben überanstrengt |
| du | überanstreng! überanstrenge! |
|---|---|
| ihr | überanstrengt! |
| Sie | überanstrengen Sie! |
| ich | hatte überanstrengt |
|---|---|
| du | hattest überanstrengt |
| er/sie/es | hatte überanstrengt |
| wir | hatten überanstrengt |
| ihr | hattet überanstrengt |
| sie | hatten überanstrengt |
| ich | werde überanstrengen |
|---|---|
| du | wirst überanstrengen |
| er/sie/es | wird überanstrengen |
| wir | werden überanstrengen |
| ihr | werdet überanstrengen |
| sie | werden überanstrengen |
| ich | überanstrenge |
|---|---|
| du | überanstrengest |
| er/sie/es | überanstrenge |
| wir | überanstrengen |
| ihr | überanstrenget |
| sie | überanstrengen |
Used for reported speech.
| ich | überanstrengte |
|---|---|
| du | überanstrengtest |
| er/sie/es | überanstrengte |
| wir | überanstrengten |
| ihr | überanstrengtet |
| sie | überanstrengten |
Used for wishes and “would”.
| infinitive | überanstrengen |
|---|---|
| with zu | zu überanstrengen |
| present participle | überanstrengend |
| past participle | überanstrengt |
'Überanstrengen' (to overexert) is inseparable in this meaning. In a main clause, 'überanstrengen' stays together, so the prefix 'über-' does not appear at the end of the sentence.
Du überanstrengst dich mit diesem Trainingsplan.
You are overexerting yourself with this training plan.
Sie überanstrengte sich bei der Wanderung.
She overexerted herself during the hike.
When a person puts too much strain on themselves, 'überanstrengen' (to overexert) is usually used reflexively. The reflexive pronoun depends on the person: 'mich' (myself), 'dich' (yourself), 'sich' (himself/herself/itself or themselves), 'uns' (ourselves), or 'euch' (yourselves).
Ich überanstrenge mich schnell bei großer Hitze.
I quickly overexert myself in extreme heat.
Ihr solltet euch vor dem Wettkampf nicht überanstrengen.
You shouldn't overexert yourselves before the competition.
'Überanstrengen' (to overexert) is often used with 'Körper' (body), 'Muskeln' (muscles), or 'Augen' (eyes), as well as with references to sports and work. Typical patterns are 'sich beim Sport überanstrengen' (to overexert oneself during exercise), 'den Körper überanstrengen' (to overexert the body), and 'die Augen überanstrengen' (to strain the eyes).
Die schwere Arbeit überanstrengte seinen Rücken.
The heavy work overexerted his back.
Wenn du lange am Bildschirm sitzt, kannst du deine Augen überanstrengen.
If you sit in front of a screen for a long time, you can strain your eyes.
