der Albtraum
Ein sehr schlechter, beängstigender Traum, aus dem man oft aufwacht.
Ich hatte letzte Nacht einen furchtbaren Albtraum von Spinnen.

Albtraum
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Ein sehr schlechter, beängstigender Traum, aus dem man oft aufwacht.
Ich hatte letzte Nacht einen furchtbaren Albtraum von Spinnen.

Das Wort setzt sich aus „Alb“ und „Traum“ zusammen. Ein „Alb“ ist in alten Sagen ein böser Geist oder Dämon, der sich nachts auf die Brust von Schlafenden setzt und Angst verursacht. Ein Albtraum ist also wörtlich der „Traum, den ein Alb verursacht“.
Früher glaubten die Menschen, dass böse Geister Albträume bringen.
Wenn es um einen schlechten Traum geht, wird das Wort oft mit bestimmten Verben verwendet. Typische Kombinationen sind „einen Albtraum haben“ oder „aus einem Albtraum aufwachen“.
Ich bin schweißgebadet aus einem schlimmen Albtraum aufgewacht.
In der übertragenen Bedeutung für eine schreckliche Erfahrung wird „Albtraum“ oft mit Adjektiven wie „absolut“, „rein“ oder „wahr“ verstärkt. Eine Situation kann auch „zum Albtraum werden“.
Die Renovierung unseres Hauses wurde zum reinsten Albtraum.
„der Traum“ und „der Albtraum“ können beide etwas bezeichnen, das man im Schlaf erlebt. Der Unterschied ist die Stimmung: Ein „Traum“ kann neutral, schön oder auch ein Wunsch sein. Ein „Albtraum“ ist immer schlimm, beängstigend oder sehr unangenehm. Auch im Alltag kann man „Albtraum“ für eine sehr schlimme Situation sagen. Verwechselbar sind die Wörter, weil „Albtraum“ eine besondere Art von Traum ist. Wenn du nur von einem Erlebnis im Schlaf sprichst, nimm „Traum“. Wenn es Angst macht oder sehr negativ ist, nimm „Albtraum“.

Der Unfall auf der Autobahn war für alle Beteiligten ein Albtraum.
Ihr großer Traum ist eine Reise um die Welt.