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die Muskelmasse
Die Gesamtmenge an Muskelgewebe im Körper einer Person. Sie ist ein wichtiger Indikator für Fitness und Gesundheit.
beispiel
Durch gezieltes Krafttraining und proteinreiche Ernährung kann man Muskelmasse aufbauen.
die Muskelmasse
Muskelmasse
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Bedeutungen
Tipps
Wortzusammensetzung
„Muskelmasse“ setzt sich aus „der Muskel“ und „die Masse“ zusammen. Es bedeutet wörtlich die „Menge“ oder „Gesamtheit“ der Muskeln.
BEISPIEL
Ein hoher Anteil an Muskelmasse erhöht den Grundumsatz des Körpers.
Typische Verbindungen
Im Kontext von Fitness und Sport wird „Muskelmasse“ sehr oft mit den Verben „aufbauen“, „erhalten“, „steigern“ oder „verlieren“ kombiniert.
BEISPIEL
Er geht dreimal pro Woche ins Fitnessstudio, um Muskelmasse aufzubauen.
Register und Stil
Dieses Wort wird hauptsächlich in den Bereichen Sport, Fitness, Ernährung und Medizin verwendet. Es ist ein spezifischerer und fachlicherer Begriff als nur „Muskeln“.
BEISPIEL
Der Arzt erklärte, wie wichtig der Erhalt der Muskelmasse für die Gesundheit ist.
Vergleichen mit
Muskelmasse vs Muskulatur
„Muskulatur“ und „Muskelmasse“ sprechen beide über Muskeln im Körper. „Muskulatur“ meint die Gesamtheit der Muskeln oder die Muskeln in einem bestimmten Körperteil, zum Beispiel die Rückenmuskulatur. „Muskelmasse“ meint eher die Menge an Muskelgewebe im Körper. Das Wort benutzt man oft bei Fitness, Training oder Gesundheit, wenn man Muskeln aufbaut oder verliert. Die Wörter können verwechselt werden, weil beide mit Muskeln zu tun haben. Wenn du über den Aufbau oder Zustand eines Muskelbereichs sprichst, passt „Muskulatur“. Wenn du über die Menge der Muskeln sprichst, ist „Muskelmasse“ genauer.
Muskelmasse
Durch regelmäßiges Krafttraining hat Lisa deutlich Muskelmasse aufgebaut.
Muskulatur
Nach dem langen Sitzen ist meine Rückenmuskulatur oft verspannt.
Beispiele aus dem echten Leben
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