sich regenerieren
Sich von Anstrengung, Krankheit oder Stress erholen und neue körperliche oder geistige Kräfte sammeln.
Nach dem Marathonlauf musste sich der Sportler erst einmal ein paar Tage regenerieren.

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Sich von Anstrengung, Krankheit oder Stress erholen und neue körperliche oder geistige Kräfte sammeln.
Nach dem Marathonlauf musste sich der Sportler erst einmal ein paar Tage regenerieren.

Das Verb kommt vom lateinischen „regenerare“. Die Vorsilbe „re-“ bedeutet „wieder“ und „generare“ bedeutet „erzeugen“. Die Grundidee ist also immer „etwas wiederherstellen“ oder „neu erzeugen“.
Der Wald braucht viele Jahre, um sich nach einem Brand zu regenerieren.
Wenn eine Person sich erholt, wird das Verb immer reflexiv verwendet: „sich regenerieren“. Das Subjekt (die Person) und das Reflexivpronomen sind identisch.
Im Urlaub konnte ich mich endlich richtig regenerieren.
Die Grammatik verrät die Bedeutung: Eine Person „regeneriert sich“ (reflexiv). Man „regeneriert etwas“ Technisches (transitiv mit Akkusativobjekt). Ein Körperteil „regeneriert“ (intransitiv).
Der Akku muss alle paar Monate regeneriert werden.
In dieser Bedeutung wird „regenerieren“ für technische oder chemische Prozesse verwendet, bei denen ein Bauteil oder eine Substanz wieder gebrauchsfähig gemacht wird. Typische Objekte sind Filter, Batterien oder Katalysatoren.
Die Anleitung erklärt, wie man den Entkalkungsfilter regeneriert.
„erneuern“ und „regenerieren“ können beide mit Wiederherstellung zu tun haben. „erneuern“ benutzt man, wenn etwas Altes oder Kaputtes durch etwas Neues ersetzt wird. „regenerieren“ bedeutet eher, dass etwas wieder Kraft bekommt oder in einen brauchbaren Zustand zurückkommt. Bei Menschen sagt man meistens „sich regenerieren“, wenn sie sich nach Stress oder Anstrengung erholen. In Technik, Chemie oder Biologie kann „regenerieren“ auch eine Wiederherstellung beschreiben. Die Wörter können verwechselt werden, weil beide eine Art neues Funktionieren meinen. „Erneuern“ passt bei Ersatz, „regenerieren“ bei Erholung oder Wiederherstellung von innen heraus.

Nach dem langen Lauf hat sich Tom einen Tag lang regeneriert.
In der Schule erneuern wir die alten Computer im Medienraum.