Trainingsplan
der Trainingsplan, die Trainingspläne
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Ein geordneter Plan, der festlegt, welche Übungen oder Lerninhalte wann und wie durchgeführt werden sollen, um ein bestimmtes Trainingsziel zu erreichen.
Mein Trainingsplan sieht für heute drei Sätze Kniebeugen und anschließend zehn Minuten Ausdauertraining vor.
| Genus | maskulin der |
|---|---|
| Plural | die Trainingspläne |
| Genitiv | des Trainingsplans |
| Singular | Plural | |
|---|---|---|
| Nominativ | der Trainingsplan | die Trainingspläne |
| Akkusativ | den Trainingsplan | die Trainingspläne |
| Dativ | dem Trainingsplan | den Trainingsplänen |
| Genitiv | des Trainingsplans des Trainingsplanes | der Trainingspläne |
Der Artikel ändert sich mit dem Fall; er ist farbig markiert.
„Trainingsplan“ setzt sich aus „Training“ und „Plan“ zusammen. Ein Trainingsplan ist ein Plan für ein Training; „Plan“ bezeichnet die geordnete Festlegung von Inhalten, Zeiten und Abläufen.
Vor dem Beginn des Kurses erstellt die Trainerin einen Trainingsplan.
Häufige Verbindungen mit „Trainingsplan“ sind „einen Trainingsplan erstellen“, „einen Trainingsplan aufstellen“, „einen Trainingsplan einhalten“ und „einen Trainingsplan anpassen“.
Nach der Verletzung musste er seinen Trainingsplan anpassen.
Wenn das Ziel oder der Anlass genannt wird, steht bei „Trainingsplan“ häufig die Präposition „für“ mit Akkusativ.
Die Sportlerin hat einen neuen Trainingsplan für den Marathon bekommen.
