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Alle notwendigen oder üblichen Eigenschaften, Teile oder Qualitäten besitzend; vollständig und uneingeschränkt. Häufig im Zusammenhang mit Ernährung verwendet, um eine ausgewogene und gesunde Kost zu beschreiben.
Eine vollwertige Ernährung ist wichtig für die Gesundheit.
Das Adjektiv setzt sich aus „voll“ und „wertig“ (von „Wert“) zusammen. Es bedeutet also wörtlich, dass etwas den „vollen Wert“ hat, also vollständig und qualitativ hochwertig ist.
Dieses Zertifikat macht den Kurs zu einer vollwertigen Berufsausbildung.
Der Kontext macht die Bedeutung klar: Geht es um Essen oder Lebensmittel, ist die Bedeutung „gesund und ausgewogen“. Geht es um Personen, Mitgliedschaften oder abstrakte Dinge, bedeutet es „mit allen Rechten und Eigenschaften ausgestattet“.
Zum Frühstück esse ich gerne ein vollwertiges Müsli.
Im Kontext der Ernährung wird „vollwertig“ oft mit Nomen wie „Ernährung“, „Mahlzeit“, „Kost“ oder „Lebensmittel“ kombiniert.
Eine vollwertige Mahlzeit sollte Kohlenhydrate, Proteine und Vitamine enthalten.
Wenn es um Status geht, steht „vollwertig“ oft vor Nomen wie „Mitglied“, „Teil“ (einer Gruppe), „Mitarbeiter“ oder „Ersatz“.
Das neue Teammitglied ist noch in der Probezeit und daher noch kein vollwertiger Mitarbeiter.
„richtig“ und „vollwertig“ können beide ausdrücken, dass etwas nicht nur eine schwache oder unvollständige Form ist. „richtig“ ist dabei allgemeiner und oft alltagssprachlich: ein richtiges Essen, ein richtiger Urlaub oder ein richtiges Bett. „vollwertig“ betont stärker, dass alle wichtigen Eigenschaften, Teile oder Rechte vorhanden sind. Es passt besonders bei Ernährung, Ersatzlösungen oder Mitgliedschaft. „richtig“ klingt persönlicher und lockerer, „vollwertig“ genauer und etwas sachlicher.
Der Salat mit Brot und Käse ist für mich eine vollwertige Mahlzeit.
Nach dem langen Termin möchte sie ein richtiges Abendessen kochen.