
lockern
Etwas, das fest oder gespannt ist, weniger fest machen.
Nach der langen Autofahrt lockerte er seinen Gürtel.
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Etwas, das fest oder gespannt ist, weniger fest machen.
Nach der langen Autofahrt lockerte er seinen Gürtel.

Regeln, Gesetze oder Beschränkungen weniger streng machen; aufheben oder abmildern.
Die Regierung hat angekündigt, die Kontaktbeschränkungen zu lockern.

Von selbst lose oder weniger fest werden.
Eine Schraube am Regal hat sich gelockert und muss wieder festgezogen werden.

Muskeln oder Gelenke durch Bewegung entspannen und beweglicher machen.
Vor dem Joggen sollte man sich mit ein paar Übungen lockern.
Das Verb „lockern“ leitet sich vom Adjektiv „locker“ ab. Es bedeutet also, etwas „locker“ zu machen oder in einen lockeren Zustand zu versetzen.
Die Stimmung auf der Party lockerte sich nach einer Weile.
„Lockern“ kann transitiv (jemand lockert etwas) oder reflexiv (etwas lockert sich) verwendet werden. Transitiv bedeutet es, aktiv etwas weniger fest zu machen. Reflexiv bedeutet es, dass etwas von selbst lose wird oder man seinen eigenen Körper entspannt.
Der Mechaniker lockerte die Schrauben am Rad.
In der konkreten Bedeutung wird „lockern“ oft mit Dingen kombiniert, die man festziehen kann. Typische Objekte sind: einen Gürtel lockern, einen Knoten lockern, eine Krawatte lockern oder den Griff lockern.
Er lockerte seine Krawatte, weil es im Raum sehr warm war.
Im übertragenen Sinn wird „lockern“ für abstrakte Konzepte verwendet. Häufige Kombinationen sind: die Regeln lockern, die Maßnahmen lockern oder die Beschränkungen lockern.
Die Firma plant, die strengen Kleidervorschriften zu lockern.
Wenn es um den Körper geht, wird „lockern“ reflexiv („sich lockern“) oder mit Körperteilen als Objekt verwendet. Es beschreibt das Entspannen der Muskeln, oft vor oder nach dem Sport.
Vor dem Laufen lockere ich immer meine Beinmuskulatur.
Beide Verben können eine Befestigung weniger fest machen, aber lockern bedeutet zunächst nur, dass sie weniger straff wird. Lösen geht meist weiter und bezeichnet das Öffnen oder Trennen der Befestigung. Verwende lockern, wenn sie noch halten soll, und lösen, wenn sie geöffnet oder entfernt werden soll.

Vor dem Waschen lockerte er den Knoten nur ein wenig.
Vor dem Waschen löste er den Knoten vollständig.