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trainieren
Regelmäßig körperliche Übungen machen, um die Fitness zu verbessern, Muskeln aufzubauen oder sich auf einen sportlichen Wettkampf vorzubereiten.
beispiel
Sie trainiert dreimal pro Woche im Fitnessstudio für den Marathon.
trainieren
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Bedeutungen
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Tipps
Verben auf „-ieren“
„Trainieren“ endet auf „-ieren“. Viele Verben mit dieser Endung stammen aus anderen Sprachen und sind im Deutschen immer regelmäßig. Das bedeutet, das Partizip II wird mit „-t“ gebildet (trainiert) und ohne „ge-“.
BEISPIEL
Er hat gestern zwei Stunden lang trainiert.
Wortfamilie
Vom Verb „trainieren“ leiten sich zwei wichtige Nomen ab: „das Training“ (die Aktivität des Übens) und „der Trainer“ / „die Trainerin“ (die Person, die jemanden trainiert).
BEISPIEL
Ein guter Trainer ist für das Training einer Mannschaft unerlässlich.
Kontexthinweis
Die genaue Bedeutung von „trainieren“ hängt oft vom Objekt ab. Ohne Objekt oder mit einem Körperteil als Objekt geht es um Sport. Mit einer Fähigkeit als Objekt geht es um das Üben. Mit einer Person oder Mannschaft als Objekt bedeutet es „anleiten“ oder „coachen“.
BEISPIEL
Ich trainiere gerade meine Ausdauer.
Satzbau mit „für“
Wenn man für ein bestimmtes Ziel oder einen Wettkampf trainiert, wird die Präposition „für“ gefolgt vom Akkusativ verwendet. Diese Konstruktion beschreibt den Zweck des Trainings.
BEISPIEL
Die Athletin trainiert für die Olympischen Spiele.
Vergleichen mit
trainieren vs spielen
„spielen“ und „trainieren“ können beide mit Sport zu tun haben. „spielen“ benutzt man, wenn man eine Sportart ausübt, besonders bei Spielen mit Regeln wie Fußball, Tennis oder Basketball. „trainieren“ betont das Üben und die Vorbereitung: Man will besser, stärker oder schneller werden. Lernende können die Wörter verwechseln, weil man beim Training oft auch spielt. Praktisch gilt: Beim „Spielen“ steht das Spiel selbst im Mittelpunkt, beim „Trainieren“ die Verbesserung.
trainieren
Er trainiert dreimal pro Woche, weil er beim nächsten Lauf schneller sein möchte.
spielen
Nach der Schule spielt Max mit seinen Freunden Fußball.
Beispiele aus dem echten Leben
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