sich anstrengen
Sich körperlich oder geistig bemühen, um ein Ziel zu erreichen oder eine Aufgabe zu bewältigen.
BEISPIEL
Wenn du die Prüfung bestehen willst, musst du dich mehr anstrengen.
anstrengen
anstrengen – strengte an – hat angestrengt
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Bedeutungen
anstrengen
Etwas (z.B. die Augen, das Gehirn) stark beanspruchen und dadurch ermüden.
BEISPIEL
Das stundenlange Lesen am Bildschirm strengt meine Augen sehr an.
etwas anstrengen
Ein juristisches Verfahren, wie zum Beispiel einen Prozess oder eine Klage, offiziell einleiten.
BEISPIEL
Die Firma hat einen Prozess gegen ihren ehemaligen Mitarbeiter angestrengt.
Formen
Formen angepasst aus dem Eintrag im deutschen Wiktionary: anstrengen, von den Wiktionary-Autoren, Lizenz CC BY-SA 4.0.
Präsens
| ich | strenge an |
|---|---|
| du | strengst an |
| er/sie/es | strengt an |
| wir | strengen an |
| ihr | strengt an |
| sie | strengen an |
Präteritum
| ich | strengte an |
|---|---|
| du | strengtest an |
| er/sie/es | strengte an |
| wir | strengten an |
| ihr | strengtet an |
| sie | strengten an |
Perfekt
mit haben
| ich | habe angestrengt |
|---|---|
| du | hast angestrengt |
| er/sie/es | hat angestrengt |
| wir | haben angestrengt |
| ihr | habt angestrengt |
| sie | haben angestrengt |
Imperativ
| du | strenge an! streng an! |
|---|---|
| ihr | strengt an! |
| Sie | strengen Sie an! |
Plusquamperfekt
| ich | hatte angestrengt |
|---|---|
| du | hattest angestrengt |
| er/sie/es | hatte angestrengt |
| wir | hatten angestrengt |
| ihr | hattet angestrengt |
| sie | hatten angestrengt |
Futur I
| ich | werde anstrengen |
|---|---|
| du | wirst anstrengen |
| er/sie/es | wird anstrengen |
| wir | werden anstrengen |
| ihr | werdet anstrengen |
| sie | werden anstrengen |
Konjunktiv I
| ich | strenge an |
|---|---|
| du | strengest an |
| er/sie/es | strenge an |
| wir | strengen an |
| ihr | strenget an |
| sie | strengen an |
Für die indirekte Rede.
Konjunktiv II
| ich | strengte an |
|---|---|
| du | strengtest an |
| er/sie/es | strengte an |
| wir | strengten an |
| ihr | strengtet an |
| sie | strengten an |
Für Wünsche und „würde“.
Weitere Formen
| Infinitiv | anstrengen |
|---|---|
| mit zu | anzustrengen |
| Partizip I | anstrengend |
| Partizip II | angestrengt |
Tipps
Trennbares Verb
„Anstrengen“ ist ein trennbares Verb. In Hauptsätzen trennt sich die Vorsilbe „an-“ und steht am Satzende. In Nebensätzen oder im Infinitiv mit „zu“ bleibt das Verb zusammen.
BEISPIEL
Das lange Meeting strengt mich sehr an.
Ich bin müde, weil die Arbeit mich so anstrengt.
Es ist wichtig, sich beim Sport nicht zu sehr anzustrengen.
Reflexiv oder mit Objekt
Die Verwendung des Verbs ändert die Bedeutung. „Sich anstrengen“ bedeutet, dass eine Person sich Mühe gibt. „Etwas strengt jemanden an“ bedeutet, dass eine Aktivität oder Sache für eine Person ermüdend ist.
BEISPIEL
Ich strenge mich an, um Deutsch zu lernen.
Das schwere Tragen strengt meinen Rücken an.
Typische Objekte
Wenn etwas stark beansprucht wird, handelt es sich oft um Körperteile oder geistige Fähigkeiten. Typische Objekte sind „die Augen“, „das Gehirn“, „das Gedächtnis“ oder „die Muskeln“.
BEISPIEL
Du solltest nicht so lange am Handy lesen, das strengt die Augen an.
Juristischer Kontext
In der Bedeutung „einleiten“ wird „anstrengen“ fast ausschließlich in der Rechtssprache verwendet. Es wird immer mit einem Akkusativobjekt wie „einen Prozess“, „eine Klage“ oder „ein Verfahren“ gebraucht.
BEISPIEL
Wegen des Schadens will er nun eine Klage anstrengen.
Vergleichen mit
anstrengen vs belasten
Beide Wörter können beschreiben, dass etwas dem Körper oder einem Organ zusetzt. „Anstrengen“ betont die ermüdende Beanspruchung, während „belasten“ eine allgemein nachteilige oder schädliche Einwirkung hervorhebt. Für eine anstrengende Leistung passt eher „anstrengen“, bei einer schädlichen Einwirkung eher „belasten“.
anstrengen
Die lange Bildschirmarbeit strengt meine Augen an.
belasten
Die schlechte Luft belastet meine Atemwege.
Beispiele aus dem echten Leben
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