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die Entspannung
Der Zustand, in dem Körper und Geist frei von Anspannung, Stress und Sorgen sind; Erholung.
beispiel
Nach einer anstrengenden Woche freue ich mich auf etwas Entspannung am See.
die Entspannung
Entspannung
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Bedeutungen
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Tipps
Wortaufbau
Das Wort setzt sich aus dem Verb „spannen“ (to tense) und der Vorsilbe „ent-“ zusammen, die eine Umkehrung oder Entfernung ausdrückt. „Entspannung“ ist also wörtlich die Aufhebung von „Spannung“ (tension).
BEISPIEL
Nach dem Streit war die Spannung im Raum spürbar.
Kontexthinweise
Der Kontext macht die Bedeutung klar: Geht es um persönliche Erholung und Freizeit, ist die allgemeine Bedeutung gemeint. Spricht man über Politik und Konflikte, ist die diplomatische Bedeutung gemeint. In wissenschaftlichen Texten über Muskeln oder Materialien geht es um die physikalische Bedeutung.
BEISPIEL
Die Entspannung der angespannten Lage war ein Erfolg der Diplomatie.
Typische Verbindungen
Im Sinne von Erholung wird „Entspannung“ oft mit Verben wie „suchen“, „finden“ oder „brauchen“ kombiniert. Auch die Wendung „zur Entspannung dienen“ ist sehr häufig.
BEISPIEL
Ein Spaziergang im Wald dient der Entspannung.
Politischer Fachbegriff
Im politischen Kontext ist „Entspannung“ ein Fachbegriff für die Verringerung von Spannungen zwischen Staaten (Détente). Ein wichtiges historisches Konzept ist die „Entspannungspolitik“ der 1970er Jahre.
BEISPIEL
Die Entspannungspolitik führte zu wichtigen Abrüstungsverträgen.
Vergleichen mit
Entspannung vs Ruhe
„die Ruhe“ und „die Entspannung“ können beide einen angenehmen Zustand ohne Stress meinen. „die Ruhe“ betont oft, dass es still ist, dass niemand stört oder dass man innerlich gelassen bleibt. „die Entspannung“ betont stärker, dass Anspannung im Körper oder im Kopf weniger wird. Sie passt besonders zu Freizeit, Sport, Atmen, Musik oder einem ruhigen Abend. Die Wörter können verwechselt werden, weil Ruhe oft zu Entspannung führt. Merksatz: Ruhe ist oft die Umgebung oder der Zustand; Entspannung ist das Gefühl, wenn Druck und Anspannung weggehen.
Entspannung
Nach dem Yoga fühlt sich die Entspannung im ganzen Körper gut an.
Ruhe
Bei seinen Eltern hat Jonas am Wochenende viel Ruhe gefunden.
Beispiele aus dem echten Leben
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