die Anspannung
Ein Zustand innerer Unruhe, Nervosität oder psychischen Stresses, oft vor einer wichtigen oder schwierigen Situation.
BEISPIEL
Vor der Prüfung war die Anspannung im Raum deutlich zu spüren.
die Anspannung
Anspannung
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Bedeutungen
die Anspannung
Der Zustand, in dem Muskeln oder Körperteile fest und verkrampft sind, zum Beispiel bei körperlicher Anstrengung oder durch Stress.
BEISPIEL
Durch die ständige Anspannung im Nacken bekam er Kopfschmerzen.
Tipps
Wortaufbau
Das Wort leitet sich vom Verb „anspannen“ ab. Es beschreibt den Zustand, der eintritt, wenn etwas angespannt wird – sei es die Psyche oder ein Muskel.
BEISPIEL
Vor dem Wettkampf spannte er jeden Muskel bewusst an.
Kontexthinweis
Ob psychischer Stress oder muskuläre Verspannung gemeint ist, erkennen Sie am Kontext. Wörter wie „Prüfung“ oder „Stress“ deuten auf die psychische Bedeutung hin, während Körperteile wie „Nacken“ oder „Muskeln“ auf die körperliche Bedeutung verweisen.
BEISPIEL
Die Anspannung vor dem Vorstellungsgespräch war enorm.
Typische Verbindungen
Für psychischen Stress verwendet man oft die Wendung „unter Anspannung stehen“. Man kann auch „Anspannung spüren“ oder „Anspannung abbauen“.
BEISPIEL
Die Verhandlungsführer standen während der gesamten Konferenz unter großer Anspannung.
Körperliche Anspannung
Im medizinischen oder sportlichen Kontext spricht man oft von „muskulärer Anspannung“. Typische Verben in diesem Zusammenhang sind „lösen“ oder „lockern“.
BEISPIEL
Yoga-Übungen helfen dabei, muskuläre Anspannungen zu lösen.
Vergleichen mit
Anspannung vs Stress
Stress ist ein belastender Zustand durch besondere Anforderungen oder schwierige Umstände. Anspannung bezeichnet eher innere Unruhe oder Nervosität, oft vor einer wichtigen Situation. Bei dauerhaftem Druck passt Stress besser; für die gespannte Erwartung vor einem bestimmten Ereignis ist Anspannung genauer.
Anspannung
Kurz vor ihrem wichtigen Termin spürt Nina große Anspannung.
Stress
Wegen mehrerer gleichzeitiger Termine hat Nina großen Stress.
Beispiele aus dem echten Leben
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